Málokdo asi tuší, jak význmanou roli hraje kůže v našem životě. Její celková plocha je 2m2 a je tudíž největším lidským orgánem. Kůže není jen naším vnějším obalem a ochranou proti vnějším vlivům. Je také důležitým vylučovacím orgánem. Kůží se totiž vylučuje voda a některé škodliviny. Jsou v ní uložena tělíska, pomocí nichž vnímáme teplo, tlak, bolest ... V neposlední řade se v kůži tvoří působením slunečního záření vitamín D. Rozumné opalování je tedy v každém případě prospěšné. Naopak přílišné slunění má následky opačné. Nedostatek slunce v nás vyvolává pocity únavy a deprese. Nadměrné slunění vede k předčasnému stárnutí kůže, ztrátě přirozené vlhkosti a elasticity. A to je příčinou tvorby vrásek. Bohužel, velmi nepříjemným faktorem je skutečnost, že kůže má omezenou schopnost regenerace. Jinými slovy, veškerá poškození kůže a nešetrné zacházení se velmi těžko napravují. Kožní problémy, se ovšem nemusí projevit okamžitě, ale až po létech.
Obzvláště nebezpečné je slunění záření pro citlivou dětskou pokožku. Kojenci by přímému slunečnímu záření neměli být vystaveni vůbec. U právě narozených dětí se teprve tvoří přirozená ochrana proti UV záření. Batolata by na slunci měla být maximálně 1 hodinu denně při hrách a koupání. Tedy v žádném případě ne tak, jak to děláme my dospělí - lehnout si a slunit se.

Kůže každého člověka reaguje na sluneční paprsky individuálně . Rozdělujeme typy pokožky na 4 druhy:

Sluníčko = vitamíny

Ano, slunce pomáhá při tvorbě vitamínů, to znamená, že nestačí se jen pohybovat, ale pohybovat se venku, a to jak nejčastěji je nám to umožňováno. Slunce, jak známo, dodává vitamín D, a vápník, základní stavební látka kostí, se v kostech ukládá pomocí tohoto vitamínu. vitamín D vzniká v našem těle díky ultrafialového záření, které při cvičení v místnosti přes okna neprojde a organizmus jej nedokáže sám tolik vyprodukovat. Ani záření z horského sluníčka to nespraví.

Na co si dát pozor !!

Choulostivá místa na těle :

Pokud jste si už někdy spalila nos nebo nárty, víte o čem je řeč. Na tato místa aplikujte ještě přes základní mléko nebo gel vrstvičku silnějšího přípravku např Aloe Vera Gel

První pomoc pro spálenou pokožku :

Osvědčil se přípravek Panthenol . Můžete ho mít jak pěnu ,gel nebo mléko.

Pozor při antibiotikách :

Nevyplácí se chodit na sluníčko, hrozí vznik pigmentových skvrn.

Parfémy:

Používat lehké letní vůně bez bez alkoholu, jinak hrozí pigmentové skvrny

Při alergii na slunce:

Vyměnit ochranný přípravek a vyzkoušet jiný. Při akutní alergii zůstat ve stínu, chladit (červené skvrny svědí a pálí) a v lékárně si koupit lék na alergii.

Zrádný bílý slunečník z tenkého vlákna:

Propouští UV paprsky, můžete se snadno spálit. Ideálni je slunečník z hustého pevného plátna. I pod ním vás však dostihne sluneční záření odražené od vodní hladiny.

Supertip

Vymačkejte obsah několika tobolek vitamínu A či Beta-karotenu do opalovacího krému a tímto se natírejte.

Používejte nové rostlinné Bio oleje na opalování

Přípravky pro ochranu před slunečním zářením naleznete v I-obchodě